はじめに こんにちは、あきらです。このブログ AkiRun では、50代でサブ3を目指す市民ランナーとしての経験を発信しています。 私は現在56歳、フルマラソンの...

PB2:46。「50代でも速く走れる」を数字で証明中。 科学的トレーニングとAIを活用し、シューズレビューから練習設計まで、“走りを科学でアップデート”する情報を発信しま...

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