【愛媛マラソン2026レポート】練習レースのつもりが6年ぶりのサブエガ達成！コース攻略と参加ガイド

2026年2月2日2026年2月3日

東京マラソンの調整レースとして参加した愛媛マラソンで、まさかの2:49:29。6年ぶりのサブエガ（サブ2:50）を達成してしまいました。故郷の大会として6回目の参加となる私が、ランネット評価1位の大会の魅力から、コース攻略、宿泊・グルメ情報まで詳しくレポートします。

愛媛マラソン2026 レース結果

まずは今回の結果から。

レース結果

私のPBは2020年の愛媛マラソンで出した2:46:27。今回はあくまで東京マラソン（目標2:49:00）の練習レースという位置づけでした。AIマラソンコーチ（AMC）からの指示は「30kmまで4分/km、残りはジョグ」。

ところが30km過ぎても脚が残っていたので、「もう少しだけ…」と押していったら、気づけばサブエガ達成。嬉しいサプライズでした。

今年で63回目を迎える伝統ある大会。ランネットの大会レポートでは2026年2月2日現在、1位にランクインしています。

参加者から特に好評だったポイントは以下の通りです。

「また来年も参加したい」という声が多数寄せられているのも納得。私にとっては故郷の大会で、今年で6回目の参加。毎年帰ってきたくなる、そんな魅力があります。

6回走ってきた経験から言うと、愛媛マラソンのコースはなかなかタフです。

コースの特徴

マラソン攻略シミュレーターで分析してみました。フラット・無風・10℃で3:30:00の走力を持つランナーの場合、当日の条件（気温7℃、西風4m）でシミュレーションすると、

結果は3:32:50。フラットなコースより約2分50秒遅くなる計算です。

このコースでサブ3を狙うなら、フラットコースでサブ2:57程度の走力が必要ということになります。坂対策をしっかりしておくことをおすすめします。

毎年お世話になっているANAクラウンプラザホテル松山。6回参加して確信していますが、愛媛マラソンに出るなら定番です。

マラソン前はとにかくストレスを減らしたいもの。立地の良さは正義です。

松山の名物といえば海鮮ですが、レース前日に生物は避けたいところ。私の定番は郷土料理五志喜。加熱タイプの松山鯛めしとそうめんでカーボローディングするのが毎年のルーティンです。

予約必須 マラソン前日は混み合います。早めの予約をおすすめします。

受付、スタート、ゴールがすべて松山城山公園に集約されています。この導線の良さは毎年少しずつ改善を積み重ねられており、もはや完璧。運営の安定感は抜群です。

毎年のことですが、おもてなしが充実していてついつい会場に長居してしまいます。

レース後の道後温泉も愛媛マラソンの楽しみのひとつ。大会で配布される無料入浴券を使って行けます。本館、飛鳥乃湯泉、椿の湯と選択肢がありますが、今回は「別館飛鳥乃湯泉」へ。

飛鳥乃湯泉は2017年にオープンした比較的新しい施設で、聖徳太子や斉明天皇の来浴伝説をテーマにした「太古の道後」がコンセプト。本館の風情ある雰囲気とはまた違った、モダンで開放的な空間が魅力です。

経験上、レース当日の道後温泉はランナーで激混み。私は翌日に訪問するようにしています。道後温泉の旅館ホテルは以下が定番です。

道後温泉Tips レース当日はランナーで混雑必至。宿泊して翌日にゆっくり訪問するのがおすすめです。地元出身の私がお勧めする道後温泉の宿三選は次のとおりです。

スクロールできます

比較項目	ふなや	大和屋本店	道後舘
タイプ	老舗・格式	伝統・エンタメ	建築・モダン
特徴・魅力	創業390年、皇室御用達。広大な日本庭園は圧巻。	本格的な能舞台あり。道後温泉本館のすぐ横。	黒川紀章設計。レトロとモダンが融合。
こんな人に	歴史好き絶対失敗したくない人	立地重視日本文化を楽しみたい人	建築・アート好き雰囲気重視のカップル
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