東京マラソンの倍率と当選するには｜全エントリー方法10選を4年連続出場者が解説

「東京マラソンに出たいけど、毎年抽選に落ちる…」「何年応募しても当たらない…」

そんな悩みを持つランナーは多いですよね。でも実は、東京マラソンには一般抽選以外にも9通りの出場ルートがあり、走力や抽選運に頼らず出場できる方法も存在します。

私自身、4年連続で東京マラソンの出走権を獲得していますが、一般抽選で当たったことは一度もありません。すべて下表の通り「特別枠・非抽選枠」で出場しています。

大会	出場ルート
2023年	準エリート（RUN as ONE）
2024年	提携大会推薦（みなとシティハーフマラソン）
2025年	TEAM ONE TOKYO（エイジグループ枠）
2026年	TEAM ONE TOKYO（エイジグループ枠）
2027年	AbbottWMM Age Group World Championshipsに挑戦中

当選確率を上げる最大のコツは、倍率10倍の一般抽選に頼らず「特別枠・非抽選枠」を攻略することです。この記事では、東京マラソン2027の全38,500枠を10のエントリー方法に整理し、定員・時期・条件・コストを徹底解説します。

東京マラソン2027の倍率は何倍？最新データで解説

東京マラソン2026の一般抽選倍率は約10〜12倍でした。2027年大会の定員・倍率は現時点では未発表ですが、例年と同規模の38,500人が見込まれます。だ発表されていません。

倍率を気にするなら、一般抽選以外の9つのルートを知っておくことが重要です。以下でカテゴリ別に詳しく解説します。

東京マラソンの倍率と抽選｜38,500人の定員はどう配分されている？

下図は東京マラソン出走権に関する全枠組みのインフォグラフィックです。東京マラソンの定員38,500人と聞くと、「全部が抽選枠」と思いがちです。しかし実際には、約40%がTeam One Totyoやチャリティ等の特別枠・非抽選で埋まっています。

以下の表はインフォグラフィックの出走権獲得枠の明細をわかりやすく再掲したもので、東京マラソン2027の全エントリーカテゴリです。

#	エントリーカテゴリ	選出フロー	定員	当選倍率
①	チャリティーランナー	寄付申込・選考	5,000名	高確率
②	ONE TOKYOスクール	プログラム購入・選考	約200名	高確率
③	Team ONE TOKYO	ポイントランキング上位	200名＋α名	ポイント上位
④	RUN as ONE（準エリート・推薦）	タイム基準・提携大会推薦・抽選	合計580名	タイム基準・推薦
⑤	AbbottWMM関連枠	Six Star特別抽選・AGWC予選	100名〜数千名規模	特別抽選・予選突破
⑥	エリート・車いす	タイム基準・招待	数百名	基準クリア
⑦	ONE TOKYOプレミアムメンバー先行	抽選	3,000名	約8倍
⑧	都民エントリー	抽選	1,000名	約32倍
⑨	ONE TOKYO 3大会連続落選チャレンジ	抽選	3,900名	抽選
⑩	一般抽選	抽選	約21,000〜22,000名	約10〜12倍
	合計		38,500名

エントリー方法① チャリティーの倍率は？確実にエントリーする方法（5,000名）

チャリティー枠は、走力不問・抽選なしで確実に出場できる方法です。

チャリティー枠のリアルな相場感

公式には「10万円以上」とされていますが、実際にはチャリティー団体ごとに枠が設けられており、基本的に寄付金額の多い人から選出されます。チャリティーで出場した知り合いの情報では2025年約15万円、2026年約16万円で出場できたようです。

チャリティー枠は最も早い時期にエントリーが始まるカテゴリの一つ。6月下旬にはもう動き始める必要がある点に注意しましょう。なぜこの方法が筆者イチオシなのかは、記事の最後で詳しく解説します。

エントリー方法② ONE TOKYOスクールでエントリーする（約200名）

ONE TOKYOスクールに入会すると、東京マラソンの出走権が付与されます。走力不問でエントリーできるルートです。

サブ3からサブ6（完走）まで10クラスが用意されており、自分の目標タイムに合ったクラスを選べます。25万円と聞くと高く感じますが、内訳は「出走権＋月2回×約8ヶ月のコーチング＋ペースメイク＋特典」です。実質的には30万円相当の価値があり、走力アップとエントリーを同時に手に入れられるルートです。

注意点 「申込＝確定」ではなく、志望動機をもとにした抽選選考があります。

エントリー方法③ TEAM ONE TOKYOでポイントを貯めて出走権を獲得する（200名＋α名）

TEAM ONE TOKYOは、ONE TOKYO会員向けの登録制プログラムで、プレミアムメンバー枠とは完全に独立した別カテゴリです。提携大会のタイムとイベント参加で貯めたポイントのランキングで出走権が決まります。

TEAM ONE TOKYOの選考方法

選考は2段階で行われます。

ポイントは提携大会のフィニッシュタイムや、指定イベント（練習会など）への参加で獲得できます。走力に加えて「どれだけ積極的に活動したか」も評価されるのが特徴です。

私の実績と提携大会の選び方

第3期（2024年7月〜2025年3月）の私の実績はこうです。

• 出場した提携大会：東京ニューイヤーハーフマラソン、おかやまマラソン、防府読売マラソン
• 獲得ポイント：211pt
• ランキング：55〜59歳男性 47位／男性全体 213位

上位3大会分のポイント合計がランキングに反映されるため、1大会だけ好タイムを出しても上位には入りにくい。3大会すべてで安定した結果を出すことが重要です。

TEAM ONE TOKYOの年間コスト

Team One Tokyoで出場のための年間コスト

費目	金額
ONE TOKYO年会費	5,500円
TEAM ONE TOKYO入会費	1,100〜5,500円
提携大会参加費（3大会）	約15,000〜30,000円
地方大会の交通費・宿泊費（3大会）	約150,000円（5万円×3大会）
年間トータル	約20万円以上

年間トータルで20万円以上。しかもこれだけかけても出走権は「確定」ではなく「獲得ポイント順」です。

Team One TOKYOで上位ポイントを狙うには、提携大会でのタイム向上が鍵です。マラソントレーニング・プランナーを使えばVDOTに基づいたトレーニングプランを組むことで、限られた期間で効率よく走力を上げられます。

エントリー方法④ 準エリートの倍率と申し込み方法（RUN as ONE／合計580名）

走力のある市民ランナーにとって、最も現実的な「実力枠」がこのカテゴリです。RUN as ONEには4つのサブカテゴリがあります。

④-1 準エリート・国内（200名）

④-2 準エリート・海外（50名）

海外在住ランナー向けの枠です。参加基準は国内と同様です。

④-3 準エリート・学生（30名）

日本学生陸上競技連合の推薦による枠で、一般のエントリーとは異なるルートです。

④-4 一般・提携大会推薦（300名）

東京マラソン財団が指定する提携大会で好成績を収めたランナーに推薦される枠です。PVRシリーズやGLOBAL Virtual Run Seriesの完走者抽選で得られる出走権も、このカテゴリに含まれます。

準エリート基準に自分がどれだけ近いか、まずVDOT計算機で現在の走力を確認してみてください。あと何分短縮すればいいか、具体的な数字が見えると練習の方向性が定まります。

エントリー方法⑤ AbbottWMM関連枠で出場する（100名〜数千名規模）

Abbott World Marathon Majors（WMM）の公式プログラム経由で応募できる国際枠です。2つのサブカテゴリがあります。

⑤-1 Race Draw（100名程度／通常年）

WMMの6大マラソン（東京・ボストン・ロンドン・ベルリン・シカゴ・ニューヨーク・シドニー）を走ってスターを集めているランナー向けの特別抽選です。

TEAM ONE TOKYOや一般抽選とは完全に別枠なので、他のエントリー方法と併用できるのも大きなメリットです。

⑤-2【2027年】エイジグループ世界選手権（2,000名以上）

2027年3月7日開催の東京マラソン2027では、アジア初となるAbbottWMMエイジグループ世界選手権が併催されます。これは40歳以上のランナーを対象とした新たな出場ルートです。

参加にはAbbottWMMのサイト（worldmarathonmajors.com）でランナー登録し、対象大会の結果をClaimする必要があります。登録は無料で、対象大会は日本国内にも多数あります。

50代ランナーにとってのチャンス エイジグループ制のため、年齢が上がるほど同年代のライバルが減り、相対的に予選通過しやすくなります。サブ3クラスの走力があれば十分に狙える可能性があります。

エントリー方法⑥ エリート・車いす（約200人）

国内外のトップランナーが招待・選考されるカテゴリです。

一般ランナーには直接関係しませんが、全体像としてここに含めています。東京マラソン2026ではMGCシリーズG1対象大会でもあるため、国内のトップ選手が多数参戦しています。

エントリー方法⑦ プレミアムメンバーで抽選倍率を下げる（3,000名／約8倍）

ONE TOKYOプレミアムメンバー（年会費5,500円）またはONE TOKYO GLOBALメンバーを対象とした優先抽選枠です。

※2027年大会向けの新規登録受付が2026年4月1日17時より開始されました。

プレミアムメンバーの当選確率 公式には非公開ですが、一般抽選の倍率（約10倍）に対して約8倍と言われています。年会費5,500円で「抽選チャンスが1回増える」と考えれば、コストパフォーマンスは悪くありません。さらに落選しても一般抽選に自動移行するため、デメリットはゼロです。

エントリー方法⑧ 都民エントリーに申し込む（1,000名／約32倍）

エントリー時点で東京都に居住している方を対象にした抽選枠です。

3大会連続落選チャレンジの後、一般抽選の前に実施されます。都民であることのメリットは意外と見落とされがちですが、追加の抽選チャンスが1回増えるのは大きいです。ただし倍率は約32倍と高めです。

エントリー方法⑨ 3大会連続落選チャレンジで当選確率を上げる（3,900名）

ONE TOKYO会員として3大会連続で落選した方を対象にした優遇抽選枠です。

一般抽選よりも先に抽選が行われるため、当選確率が大幅に上がります。ここで落選しても、さらに都民抽選→一般抽選と複数回チャンスがあります。

今からでも始められる準備 2028年大会の3大会連続落選チャレンジ対象になるには、2025・2026・2027の3大会で会員エントリーしていることが条件です。まだONE TOKYOに入会していない方は、プレミアムメンバーに登録しておくことで、将来の救済枠の対象に入れます。

エントリー方法⑩ 一般抽選｜倍率10倍の最大枠（約21,000〜22,000名）

上記のすべてのカテゴリを差し引いた残りが、一般抽選の枠になります。

応募者数は30万人以上とも言われており、倍率は約10〜12倍。さらにプレミアムメンバーエントリーと3大会連続落選チャレンジの落選者も一般抽選に合流するため、実際の競争は見かけ以上に激しいです。

一般抽選の実態 約21,000〜22,000名と聞くと多いように思えますが、この中にはスポンサー枠（東京メトロ、VENEX、Mastercardなど推定195名以上）やツアーオペレーター枠（近畿日本ツーリストなど）が含まれています。

東京マラソンのエントリー時期と申し込みスケジュール

各カテゴリのエントリー時期を時系列で整理すると、約1年かけて段階的に枠が埋まっていく構造が見えてきます。

1. 2026年4月頃：③TEAM ONE TOKYO当選通知（最速の確定組）
2. 2026年6月1日：②ONE TOKYOスクール受付開始（7月3日締切→7月8日抽選発表）
3. 2026年6月24日：①チャリティー寄付申込開始（7月9日締切）
4. 2026年7月14日〜17日：①チャリティーランナー選定
5. 2026年7月31日：④準エリート＋⑦プレミアムメンバー受付（8月13日締切）
6. 2026年8月14日：⑧都民＋⑨3大会連続落選＋⑩一般エントリー開始
7. 2026年9月：段階的に抽選結果発表
8. 2026年10月：⑤AbbottWMM当選通知
9. 2026年12月：⑥エリート募集開始
10. 2027年1月：⑥エリート出場者決定
11. 2027年3月7日：東京マラソン2027 本番

東京マラソンに当選するコツ｜4年連続出場者のおすすめエントリー戦略

10のエントリー方法を紹介してきましたが、私のイチオシは、①チャリティーと②ONE TOKYOスクールです。

その理由は「コスト」と「時系列」の2つにあります。

理由1：コストは③TEAM ONE TOKYOと同等かむしろ安い

3つのルートを年間コストで比較

ルート	年間コスト	確実性
①チャリティー	約16〜18万円	高確率（寄付金額次第で確実）
②ONE TOKYOスクール	約25万円	高確率（定員内なら）
③TEAM ONE TOKYO	約20万円〜	ポイント順および抽選（不確実）

③TEAM ONE TOKYOは提携大会の参加費だけでなく、地方大会への交通費・宿泊費（5万円×3大会＝15万円）がかかるため、年間トータルで約20万円以上。しかもこれだけかけても出走権は「確定」ではありません。

それに対して①チャリティーは約18万円で高確率、②スクールは約25万円でコーチング25回＋ペースメイク付き。確実性が高く、走力アップも同時に手に入れられます。

理由2：③TEAM ONE TOKYOの結果が出てから申し込める

ここが最大のポイントです。下のタイムラインを見てください。

③TEAM ONE TOKYOの当落がわかってから②スクールに申し込め、さらに②スクールの選考結果（7月8日）が出た翌日がチャリティーの締切（7月9日）です。「まずTEAM ONE TOKYOで挑戦し、ダメならスクール、それでもダメならチャリティーで押さえる」という三段構えが可能なのです。

東京マラソンは「メジャーズ最安」のプライスレス体験

「18〜25万円は高い」と感じる方もいるかもしれません。でも、WMM（ワールドマラソンメジャーズ）の他の大会と比べてみてください。

大会	海外ツアー費用目安
東京マラソン（チャリティー）	約18万円
ボストン、シカゴ、NYC、ベルリン、ロンドン、シドニー	約50〜100万円

東京マラソンは日本人が出場できる7メジャーズの中でダントツの安さです。多くの外国人ランナーと一緒に東京の街を走る独特の雰囲気は、他の大会では絶対に味わえないプライスレスな体験。「お金で解決」ではなく、メジャーズ最安の投資と考えれば見え方が変わるはずです。

タイプ別おすすめルート

まとめ｜東京マラソンの当選確率を上げるエントリー戦略

東京マラソン2027の全38,500枠は、10のエントリーカテゴリに分かれて配分されています。そのうち約40%は特別枠・非抽選。一般抽選だけに頼るのではなく、特別枠・非抽選枠を攻略することが当選確率を上げる最大のコツです。

筆者のイチオシは、①チャリティーと②ONE TOKYOスクール。

コストは③TEAM ONE TOKYOと同等かむしろ安く、しかも確実性が高い。さらにこの3つは日程が絶妙に噛み合っています。

③の結果（4月）を受けてから②スクールに申し込め、②スクールの選考結果（7月8日）が出た翌日がチャリティーの締切（7月9日）。「まず③で挑戦、ダメなら②スクール、それでもダメなら①チャリティーで押さえる」という三段構えが最強の戦略です。

出場権が確保できたら：本番でPBを更新するために

チャリティーでも、Team One TOKYOでも、出場権を確保するまでにかけたコストと時間を考えれば、本番でPBを更新したいのは当然です。

筆者がPB 2:46:27を出したレースで実際に使用したシューズ・ウェア・ガジェット・サプリをまとめた以下の完全ガイドを公開しています。

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