アシックス S4+ YOGIRI レビュー｜300km走って分かった「硬い」の正体とサブ3.5の適正を検証

アシックス S4+ YOGIRIを、サブエガランナーが300km走り込んで検証しました。

「硬い」、「反発がない」

ネットで調べると、ネガティブな意見が目につくシューズです。果たしてこれらの口コミは正しいのか。比較対象にこのシューズの上位シューズ、メタスピード エッジ パリを据えて、実走データと構造の両面から徹底的に確認しました。

結論を先に言うと、このシューズはキロ4分半〜5分で走る人に向けた設計であり、対象ランナーにとっては十分実用的なレースシューズです。

アシックス S4+ YOGIRI のスペック｜重量222g・ソール厚さとカーボン構造を解説

まずスペックを確認します。ユニセックス展開のみ（ワイドサイズは設定なし）です。

項目	スペック
重量	222g（26cm・私の実測）
スタックハイト	ヒール39.5mm／フォア33.5mm
ドロップ	6mm
ミッドソール	上層：FF TURBO+ 下層：FLYTEFOAM
カーボン	フルレングス・スプーン形状カーボンプレート
アウトソール	AsicsGrip

アシックスS4+ YOGIRI のサイズ感

サイズ感はMETASEEDシリーズと同等です。私は普段26cmを使用していますが、S4+ YOGIRIも26cmでジャストフィットでした。ハーフ〜フルレングスの厚底カーボンシューズとしては軽量な部類に入ります。

「硬い」の正体はミッドソール｜メタスピード エッジ パリと比較してわかったこと

ネット上で最も多いネガティブ意見が「硬い」です。これは実走でも確認できました。ここでは2つの観点（ミッドソールとカーボン）に分けて、硬さの正体を解説します。

ミッドソールの硬さ：エッジ パリと比較すると明確な差がある

メタスピード エッジ パリとS4+ YOGIRIを、シューズを履いた状態で体重を1点集中させる簡易テストを実施しました。結果は明確で、S4+ YOGIRIはエッジ パリと比べて明らかに潰れない、つまりミッドソールが硬いことが体感で確認できました。

ミッドソール素材は似ているように見えて、実は設定が異なります。

項目	S4+ YOGIRI	メタスピード エッジ パリ
ミッドソール上層	FF TURBO+	FF TURBO+
ミッドソール下層	FLYTEFOAM	FF TURBO+

同じFF TURBO+を上層に使用しているにもかかわらず、S4+ YOGIRIの方が明らかに潰れが少ないです。アシックスが意図的に硬く設定しているのだと思います。

実際のテストの様子は動画でも確認できます。

カーボンの剛性：エッジ パリと同等水準

次にカーボンプレートの剛性を確認しました。シューズを地面に置いて上から強く押す形で比較したところ、S4+ YOGIRIとエッジ パリはほぼ同等の剛性で、どちらもほとんどたわみませんでした。

S4+ YOGIRIはフルレングスのスプーン形状カーボンを採用しており、これはメタスピード エッジ系と同種の設計です。カーボンそのものの推力・反発ポテンシャルはエッジ パリと同等水準と考えてよいでしょう。

では「硬いカーボンシューズ」が実走でどう感じられるか。次のセクションで詳しく説明します。

300km走行レビュー｜ペース別（ジョグ〜レースペース）の使用感を正直に報告

300km走行後のアウトソールの状態

ロング走・スピード練習・ジョグの3つの場面で合計300km走り込みました。各ペースでの使用感を正直にお伝えします。

まず、下図は300km走行後のアウトソールの状態です。アウトソールのパターンは残っており、まだまだ走れそうです。アウトソールの耐久性は高いと言えるでしょう

様々なペースで走ったレビュー

🔷  ペース別使用感まとめ

ペース	使用感	評価
6分/km（ジョグ）	硬さが目立ち、快適性低め	△
4分30秒/km（ロング走）	安定感◎。前方への転がりを促す設計が機能する	◎
4分/km（マラソンペース走）	スーパーシューズより脚力を必要とする。	△
3分20〜30秒/km（インターバル）	シューズからの助力が小さくスピードが出にくい	×

S4+ YOGIRI はサブ3.5向け？｜向く人・向かない人をペースで整理

300kmの実走から導き出した、このシューズが向く人・向かない人を整理します。

まとめ｜アシックス S4+ YOGIRI の評価と正しい使い方

このシューズの適正ペースはキロ4分半〜5分です。このペース帯では前方への転がりを促す設計との相乗効果が働き、気持ちよく走れます。サブ4〜サブ3.5を狙う方のレースシューズとして、このシューズはおすすめできます。

一方で、キロ4分より速いペースや、シューズの反発をフルに活かした走り方を期待する方には向きません。その場合はメタスピード エッジ系や他社のフラッグシップカーボンシューズを検討してください。

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