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あきら
50代サブエガランナー(PB 2:46:27)
2025年に早期退職し、現在はランニング関連の活動をライフワークにしています。

加齢による伸び悩みから「根性論」を脱却。ゼッケン・ウェアの空気抵抗の低減、ドラフティングを活用した走り方、カフェイン戦略など、微細な改善の積み重ね「マージナル・ゲイン」による進化を信条としています。

当ブログでは、エビデンスに基づく最新のランニング科学を、市民ランナーの視点で噛み砕いて発信。「賢く、科学的に速くなりたい」あなたの挑戦を、理論と実践の両面からサポートします。

モーションマッスルサポート スピードポケットタイツ レビュー|サイズ感と113gの軽さをレースで検証

モーションマッスルサポート スピードポケットタイツを履いて走るランナー

今シーズンからアシックスのMOTION MUSCLE SUPPORTスピードポケットタイツを愛用しています。

購入以来、フルマラソン3回を含む全レース6回で使い続けた理由と実走レビューをお届けします。

目次

モーションマッスルサポート スピードポケットタイツの特徴とスペック

モーションマッスルサポート スピードポケットタイツの前面
モーションマッスルサポート スピードポケットタイツ
製品スペック
  • 製品名: MOTION MUSCLE SUPPORTスピードポケットタイツ
  • 品番: 2011D178-001
  • 定価: 11,000円(税込)
  • 重量: 113g(Sサイズ)
  • 素材: 本体 ポリエステル78%・ポリウレタン22% / パワーネット部分 ナイロン75%・ポリウレタン25%
  • カラー: パフォーマンスブラック / ダークティール / ブラウンストーン
  • サイズ: XS〜2XL
  • インナー: なし
モーションマッスルサポート スピードポケットタイツの重量113g
Sサイズの重量はわずか113g

このタイツの特徴は大きく3つあります。

製品の特徴

1. 染み込みプリントによるサポート機能

脚の動きが大きくなる位置にプリントを配置し、脚上げ動作や脚流れの軽減をサポートする設計です。川内優輝選手も公式レビューで「脚の回転をサポートしてくれる」「登り坂でもスムーズに脚が前に出る」とコメントしています。

2. 113gの圧倒的な軽さ 重量はタイムに直結するスペックです。一般的なショートタイツ150〜200gですからマージナルゲインの一つと言えます。マージナルゲインは以下の記事に詳しく書いています。

3. 腰部ポケットフルマラソン用のポケットが腰回りに配置されています。ジェル5本程度、あるいはスマホ+ジェル2本+鍵を収納可能。ポケットの詳細は次のセクションで紹介します。

スピードポケットタイツ 実走レビュー——サポート感とポケットの使い勝手

サポート感

今シーズンからこのタイツで、フルマラソン3回、ハーフ3回出場しました。いわゆる勝負ウェアとなっています。その理由の一つはサポート感。

確かに適度な着圧により、脚の回転をサポートしてくれている感じがあります。

そのおかげかどうか、今シーズンこのタイツを履いた大会で、昨シーズンの記録を上回るタイムで走ることができました。レース参戦記事は以下のカテゴリーにまとめています。

👉️レース参戦記事を読む

ポケットの使い勝手

「モーション マッスル サポート スピードポケットタイツ」
背面ポケットにジェルが5つ収納可能。身体のコア付近にポケットがあるので走行を妨げない
あきら

スピード練習でも使っています。インターバル練習でスマホをポケットに入れて使っていますが、全く問題ありません。

レースでの定番は、ジェル3〜5本を腰回りのポケットに振り分けるスタイル。荷物預かりのないレースではスマホとジェルを一緒に入れています。

ポケットに入れたアイテムは、身体のコア付近にネット上のポケットでしっかり押さえられるので、走りに支障は感じません。

ポケットの容量は別記事で紹介した、マルチポケットパンツの360度ポケットには及びません。ただし用途が違います。マルチポケットパンツはジョグ・ロング走で「とにかく大量に持ちたい」向け、スピードポケットタイツはレース・スピード練習で「必要最低限を軽く持ちたい」向けです。

モーションマッスルサポート スピードポケットタイツのサイズ感

私は165cm・58kgで、普段のランニングウェアと同じSサイズを着用しています。

正直、若干タイトです。ただ、このタイトさはサポート機能に必要な着圧だと考えて使っています。ゆったり履きたい方はワンサイズ上がおすすめです。

サイズ選びの目安
  • サポート感を重視 → 普段と同じサイズ(若干タイトだが機能を最大限活かせる)
  • ゆったり履きたい → ワンサイズ上

インナーを履きたい人へ——スイム用サポーターがおすすめ

サポートタイツはインナーなしで履くのが基本です。

ただ、インナーを履きたい方もいると思います。練習ではインナーを使う場合もあります。おすすめはミズノのスイムサポーター(トランクスタイプ)です。

水泳用ですが、速乾性・ホールド感・耐久性がランニング用インナーとしても優秀です。薄手なのでタイツの着圧感を邪魔しません。サイズは水着用でやや小さめなので、ワンサイズ上がおすすめです。

詳しくは以下のマルチポケットパンツのレビュー記事で解説しています。

まとめ——スピードポケットタイツでフルマラソンのサポート&収納を解決

モーションマッスルサポート スピードポケットタイツは、「サポート機能」と「ポケット」を113gに凝縮した1本です。

モーションマッスルサポート スピードポケットタイツ
総合評価
( 4 )
メリット
  • 113gと超軽量。マラソンタイムアップに直結。
  • サポート機能により、レースでの脚の動きを助けてくれる
  • マルチポケットにはジェル5本 or スマホ+ジェル+鍵を収納可能
デメリット
  • インナーが欲しい人は別途必要
  • 着圧が苦手人はワンサイズ上を選ぶ必要あり

📘 ギア選びの次は、走り方を最適化

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他にもシューズ・ギアをレビューしています。

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