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あきら
50代サブエガランナー(PB 2:46:27)
2025年に早期退職し、現在はランニング関連の活動をライフワークにしています。

加齢による伸び悩みから「根性論」を脱却。ゼッケン・ウェアの空気抵抗の低減、ドラフティングを活用した走り方、カフェイン戦略など、微細な改善の積み重ね「マージナル・ゲイン」による進化を信条としています。

当ブログでは、エビデンスに基づく最新のランニング科学を、市民ランナーの視点で噛み砕いて発信。「賢く、科学的に速くなりたい」あなたの挑戦を、理論と実践の両面からサポートします。

ミズノ マルチポケットパンツ レビュー|ランニングパンツのスマホ・補給問題を解決

練習中のスマホと補給ジェル、どこに入れていますか?

ウエストポーチは揺れる、アームバンドは腕が疲れる、一般的なランニングパンツのポケットにはスマホが入らない

そんな悩みをまるごと解決してくれたのが、ミズノのマルチポケットパンツでした。

購入から約3年、普段のジョグからロング走まで愛用しています。

本記事では360度ポケットの収納力テスト(約1kgを入れて走れるか検証)、サイズ選びの注意点、インナー問題の解決策まで、実体験をもとにレビューします。

目次

ミズノ マルチポケットパンツの特徴とスペック

ミズノ マルチポケットパンツにスマホ、鍵、カードを入れた様子
360度ポケットの後ろにスマホ、鍵、カードを入れた様子

最大の特徴は、ウエスト周りを1周する「360度ストレッチポケット」です。ウエストバンド自体がポケットになっていて、前・後ろ・左右の好きな位置にモノを収納できます。

ストレッチ素材なので収納量にかなり余裕があります。スマホ・鍵・硬貨・補給ジェル2〜3本は当然として、グローブやウィンドブレーカーまで入ります。

特徴とスペック
  • 商品名: ランニング マルチポケットパンツ (ショート丈)
  • 定価: 5,940円(税込) 
  • インナー: なし(別途要用意) 
  • 色:グレー、ブラック、ネイビー、グラフィック(多数)
  • 性別:メンズ/レディース

なお、ミズノのマルチポケットパンツには、今回紹介するショート丈(6インチ)のほか、7インチ、9インチ、ロング、7部丈、タイツと長さのバリエーションがあります。私はショート丈が走りやすく気に入っています。

マルチポケットパンツのラインアップ
マルチポケットパンツのラインアップ(画像はミズノより拝借)

普段の使い方

あきら

スピード練習ではスマホを入れて走ることがありますが、全く問題ありません。

後ろポケットにスマホ、左右のポケットに補給ジェルを振り分けて使っています。アイテムが増えてもウエストバンドが体に密着しているため揺れは最小限。

冬はロングタイツの上から重ね履きします。タイツにはポケットがないので、このパンツを履くだけで「ポケット付きタイツ」に変わります。

マルチポケットパンツ 実走レビュー——限界収納力テスト

収納力テスト——限界に挑戦

「実際どのくらい入るのか?」「限界まで収納しても走れるのか?」が気になったので、手持ちのアイテムを片っ端から詰め込んで走ってみました。

限界収納力テストに使用したアイテム
  • ウィンドブレーカー
  • スマホ
  • アクションカメラ
  • ジェル3個
  • カード
  • ソフトフラスク(水250cc入り)

かなりの量です。これだけの量だと普通はリュックを使いますよね😀

収納力テストに使用したアイテム。

総重量は1,005gと1kg超です。

収納力テストに使用したアイテム。総重量1kg超え
収納力テストに使用したアイテム。総重量1kg超え

全アイテムを収納して上からみると、アイテムが360度ポケットにぐるっと入っています。驚くことに右側面にはまだジェルが4本くらい入りそうですが、手持ちのジェルがなかったので今回はこの状態でテスト。

収納力テスト360度ポケットにぐるっと総重量1kg超を収納
収納力テスト360度ポケットにぐるっと総重量1kg超を収納

実際着用してみました。

前面です。アイテムがネット上のポケットにしっかり抑えられています。

収納力テスト前面ポケットにソフトフラスク250cc水入り、アクションカメラ
前面ポケットにソフトフラスク250cc水入り、アクションカメラ、ジェル

背面です。スマホとウィンブレを一番大きな真後ろに、その横に鍵、カード、ジェルなどを収納しています。

背面ポケットにスマホ、ウィンブレ、鍵、ジェル、カード

側面です。決してお腹が出ているわけではありません。

ミズノ マルチポケットパンツにスマホ、鍵、カード、ジェル3本、ウィンブレ、アクションカメラ、ソフトフラスク(水250cc入り)を入れた横側の写真
側面。まだアイテムが入れられそうなポケットが残っているのが残念。

マルチポケットパンツに1kg超のアイテムを入れて走った結果

「さすがにこれで走るのは無理では?」と思いながら、1.2km走って検証しました。

結果は、全く問題なし

ポケット内のアイテムはメッシュポケットでしっかり押さえられ、走りに支障はありませんでした。1kg超の荷物でパンツがずり落ちることもなし。この安定感ならロング走でも問題ない、なんならスピード練もできるのではと感じました。

限界収納力テストまとめ
  • ウィンドブレーカー+スマホ+ソフトフラスク含む計8アイテムを収納
  • 総重量1kg超でもメッシュポケットが荷物をしっかり固定し、走行に支障なし
  • ロングやスピード練習もできそうな安定感だった

ミズノ マルチポケットパンツのサイズ感——ワンサイズ以上大きめが正解

このパンツで最もよくある失敗がサイズ選びです。通常サイズより小さく作られているため、必ずワンサイズ、場合によってはツーサイズ上を選んでください。

165cm、58kgの私の場合、普段のランニングウェアはSサイズですが、このパンツはLサイズ。ツーサイズ上です。

下の写真を見てもジャストフィットで、決して大きい感じはしません。

165cm, 58kgとLサイズの組み合わせ

ランニングパンツのインナー問題——スイム用サポーターが最適解

マルチポケットパンツは「インナーパンツなし」なので、アンダーウェアを履く必要があります。

私が組み合わせているのがミズノのスイムサポーター(トランクスタイプ)です。水泳用のインナーをランニングに転用するというアイデアですが、これが想像以上に機能します。

水中での使用前提の製品なので、滝汗をかくランには相性がいいです。ランパンのインナーに困っている方はぜひ一度試してみてください。

ミズノ スイムサポーター(トランクス)
総合評価
( 4.5 )
メリット
  • スイム用なので速乾性◎
  • 競泳用なのでホールド性◎
  • 洗濯・乾燥機使用も無問題(私の実績)
  • スイム用なので滝汗でもサラッとしている
  • 太腿周りが無縫製でスレの心配がない

スイムサポーターも水着用のため、やや小さめの設計です。ランニング用途ではワンサイズ上を選ぶことをおすすめします。

まとめ——マルチポケットパンツでランニングのスマホ・補給問題を解決

ミズノ マルチポケットパンツは、1kg超を収納して走れるポケットの実力は、3年使った私の経験から本物だと言えます。

ポイントは2つ。サイズは1〜2サイズ上を選ぶこと、インナーはスイムサポーターとの組み合わせが優秀であること。この2点で練習の快適さが一段上がります。

こんな人におすすめ
  • スマホやウィンブレをポッケに収納したい方
  • ウエストポーチを持ちたくない方
  • 冬はロングタイツの上からポケットとして使いたい方
  • 内蔵インナーの素材やホールド感に不満がある方
ミズノ マルチポケットパンツ(ショート丈)
総合評価
( 5 )
メリット
  • 360度ポケットは1kg超の収納力
  • ポケットにはスマホはもちろんウィンブレも収納できる
  • アイテムを満載して走っても安定感抜群
  • 冬はロングタイツの上から重ね履きしてポケットとして活用できる
デメリット
  • インナー無しのため、別途要する必要あり

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